18歳以上のほとんどの人が、一度は9時から5時までの仕事をしたことがあるのではないでしょうか。こうした仕事はストレスや非常に高く、疲れ果てるものだと考えられていますが、収入も高く、若い人が勤勉に働く人としての地位を確立するのに役立つ仕事です。
長時間に渡る作業や終わりの見えないプロジェクトのために体調を崩してしまったとしても、それでも大丈夫です！あなただけではありません。そしてそれを乗り越える方法があるのです！仕事でより良いパフォーマンスを発揮して、毎日ベストをつくすための方法を探しているのなら、まずは人間工学に基づいたウェルネス製品を手に入れる必要があります。
こうしたオフィス製品は、仕事をより快適に、効率的にできることに特化して設計されているため、自然とパフォーマンスと生産性が向上します。身体の姿勢を改善する、目へのダメージを軽減する、血液の循環をより良くする、さらに集中力を高めるなどの様々な効果が期待できるのです。ただ5つだけのウェルネス製品を使うことで、どうやってこの効果を実現できるのでしょうか？ご一緒に考えていきましょう！
人間工学に基づいた椅子
従業員として、あなたは一日の大半を机に向かって座って過ごしていることでしょう。その日の終わりまでにやり遂げなければならない大量の仕事をこなそうとしている時に、身体を休めるために立ち上がったり、歩き回ったりすることはどれ位あるでしょうか？おそらくほとんどないと思います！
取れる休憩はせいぜい、さっと化粧室へ行ったり簡単にランチを食べたりすること位で、すぐに椅子に戻ることが多いのではないでしょうか。このような運動不足や背中を丸めて座ったままでいる姿勢が、背中や肩に過度の負担をかけているのです。そうです、ご想像できると思います！これこそが、いくら薬を飲んでも首の痛みがなくならない理由なのです。
人間工学に基づいた椅子は、仕事中ずっと座り姿勢でいる人の身体を健康に保つために最適なオフィスチェアです。姿勢を改善することに特化して設計されており、快適に過ごすために必要な柔軟性を持たせるように調節できます。
また、腰に負担がかからないように身体の位置をバランスよく調節することができます。
完璧な製品ではありませんか？
けれど少しお待ちください。先ほどお話しした運動不足についてはどうでしょう？
実はその悩みも解決してくれる製品があるのです！それこそがFlexiSpotのSit2Go FC211フィットネスバイクです。この非常に快適な椅子は、ソフトな座り心地を提供すると共に仕事をしながらエクササイズできるように設計されています。この椅子の使命は、座りっぱなしのライフスタイルに作動性をもたらすことであり、健康を維持するために必要な運動を身体にもたらすことができるのです。さらに椅子に自転車を取りつければ、オフィスにいながらにしてトレーニングすることも可能です。
この椅子の最大の特徴は、部屋から部屋への移動や、屋外への移動さえも簡単にできて使い勝手がとても良いことです！
空気清浄機と加湿器
狭いオフィスで一日中仕事をしていると、息苦しいと感じることはありませんか？私たちの身体は時々新鮮な空気を吸うことで、頭の働きや気分を改善することを必要としているのです。とは言え、数時間ごとにオフィスの外に出て深呼吸することは難しいことです。そこで、新鮮な空気を室内に取り入れてみてはいかがでしょう？
空気清浄機はオフィス内の空気をきれいにろ過し、汚染物質やアレルゲンを取りのぞいて、呼吸をよりしやすくしてくれます。清潔で新鮮な空気でオフィス空間を満たすことで、生産性や集中力を向上させるのに役立ちます。
さらに、ほとんどの清浄機には加湿機能がついており、室内の湿度を適切に保ってくれます。特に乾燥した日には、室内の全員が快適に過ごせるだけの湿度を空気中に保つことができますし、その逆も可能です。
ノイズキャンセリングヘッドフォン
次は、オフィス内の日常の騒音を遮断するためのノイズキャンセリングヘッドフォンです。隣で行われている工事の音や、同僚の聴いているばかげたプレイリストの音漏れにうんざりしているのではないでしょうか。幸いなことに、このヘッドフォンを使えば、不要なノイズをすべて遮断し、気を散らすことなく落ち着いて仕事に集中することができるようになります。
不意に聞こえるノイズに邪魔されることなく、反復的なタスクやブレーンストーミングセッションをいかに迅速にこなすことができるかに驚かれることでしょう。また、このヘッドフォンを使うことで心が落ち着き、それが仕事の成果を改善してくれます。
アップリフトスタンディングデスク
オフィスで座りっぱなしで仕事をしている状況を減らすための何かをお探しなら、高さ調節可能な机が正にぴったりです。スタンディングデスクはその名の通り、立った姿勢のままで仕事ができる机です。一日中座っていることに疲れている人にとても役立つ製品で、身体の姿勢を改善し健康を促進することができます。
スタンディングデスクは安定性が高く、136キロまで持ち上げることができるように設計されています。また、お好みでプリセット機能やアタッチメントをつけることでより快適に仕事をすることができます。
ブルーライトカット眼鏡
テクノロジーがあらゆる産業の中核を担う今、ほとんどのオフィスワークでは一日5～6時間以上、コンピュータースクリーンの前で過ごすことになります。言うまでもなく、これは視力に非常に大きな悪影響を与えます。すでにあなたの視界をぼやけさせ始めている可能性があります。
この運命を受けいれて眼鏡の度数を上げるだけでなく、ブルーライトカット機能のある眼鏡を試してみることをお勧めします。このメガネは無偏光素材によってさらに改善された反射防止レンズでつくられています。そのため眼鏡にこはく色の色味が与えられ、それによりブルーライトを遮断し、眼精疲労を最小限に抑えることができるのです。
オフィスで使用するウェルネス製品で注意すべきこととは
健康志向の製品には、椅子や机、細々した雑貨など、これこそがベストであると謳っているものが店頭にたくさんならんでいます。けれど、そうした商品には、9時から5時までオフィスワークを行うあなたの健康にどのように役立つのかを具体的に示しているものはほとんどありません。
本当にお金を支払う価値のある製品を見きわめて投資するために、ここではいくつか判断のためのポイントをご紹介します。ウェルネス製品や人間工学に基づいた製品を購入する前に、まずは以下のポイントを確認してみてください。
姿勢の改善
デスクワークの最大の問題は、身体の姿勢を崩してしまうことです。一日の大半をオフィスの椅子に座って過ごしていると、どうしても前かがみになりがちで、背中に不必要な圧力をかけてしまいます。9時から5時までの日々の仕事が健康に悪影響をおよぼし、腰や首の筋骨格系の問題を引き起こしていることが様々な研究で明らかになっています。
一日中座って仕事をしていると姿勢が崩れ、耐えがたい腰痛の原因にもなります。ランバーサポート付きの人間工学に基づいたオフィスチェアを入手すればそのどちらも避けることができるでしょう。
だからこそ、姿勢に特化したウェルネス製品やオフィス機器の選択には注意が必要なのです。こうした製品は座る位置を修正し、高さを調節することでパソコンの画面を目の前の位置で表示できるため、良い姿勢を促進できます。
快適性
次に大切なのは快適性です。仕事中に不快感を覚えると、生産性のレベルが下がり、さらにはメンタルヘルスに影響をおよぼします。姿勢矯正というと座り心地が悪いという印象がありますが、姿勢矯正と快適性を両立させた製品を選べば、そのようなことはありません。
自分が不快感を覚えていることに目を向けてください。そして積極的に対応するようにしましょう。椅子が適切に身体を支えてくれていないために腰痛を引き起こしているなら、人間工学に基づいた椅子を購入してください。モニター画面が頭痛や目のかすみの原因になっているのなら、ブルーライトカット機能のある眼鏡を使うことで簡単に解決できます。快適さを最優先にすれば、憂うつな月曜日の朝でもこれまで以上のパフォーマンスを発揮することができるはずです。
汎用性の高さ
最後に、ウェルネス製品の汎用性について見てみましょう。心身に負担をかけることなく、より速く効率的に仕事ができる製品は素晴らしい投資と言えます。製品に汎用性があれば、仕事中に立ち上がって動き回ることができます。ワークフローを邪魔することなく、一日の中に動きとエクササイズを取り入れることができます。
スタンディングデスク、ワイヤレスヘッドフォン、デスクライザーなど、汎用性の高いオフィス製品は、健康増進や一日中座り姿勢でいることによる負担からくる痛みを防ぐのに役に立ちます。
最後に
私たちの多くが一日の大半をオフィスで過ごし、最大限の努力をしています。私たちが必要とされるパフォーマンスを発揮するために、私たちの身体は一生懸命に日々全力を尽くしているのです。こんなに努力している身体を大切にするために手を尽くすのは当然のことでしょう。
人間工学に基づいたウェルネス製品は、身体にたまった痛みやストレスを和らげるだけでなく、パフォーマンスの向上に必要な快適さとサポートを提供してくれます。腰痛や首の痛みで混乱していても、仕事に集中することができるため毎日ベストをつくすことができます。それはきっと価値のあることですね！
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