座って仕事をする時間が長いと、仕事のペースや思考の連鎖に影響を及ぼしやすくなります。
しかし、高さが固定されたデスクは人間工学的に優れているのでしょうか？人間工学的に大丈夫なのでしょうか？ワークライフバランスは向上するのでしょうか？その謎を解き明かしましょう。
仕事を科学する：人間工学が重要な理由
人生は進化し、企業もその流れに乗っています。
しかし、多くのオフィスワーカーはこの進化に対応したいと思いつつも、その方法がわからないのです。
豊かなワークライフを実現する鍵は「人間工学」なのです。
人間工学って何でしょうか？
人間工学とは「ヒューマンエンジニアリング」のことで、オフィス環境と自分の身体を完全にマッチさせるのです。
また眼精疲労、首の痛み、腰痛などのリスクも軽減されます。
人間工学のルールを守れば、手根管症候群や腱鞘炎などの筋骨格系障害（MSD）ともおさらばできるのです。
それだけでなく、人間工学は仕事でのアウトプットの質を高め、生産性を向上させることができるのです。
使用するものすべてが適切であることを確認することで、日々の仕事量を軽くし、仕事でさらなるレベルアップをするための自己投資をすることができるのです。これは素晴らしいことだと思いませんか？
これのいいところは雇用主の決定を待つ必要がないことです。
自分自身でできるのです。
高さ固定式デスクの長所と短所
スタンディングハイトデスクを手に入れるつもりなら、メリットだけに注目するのでは不十分です。
普通のワークデスクを手に入れることができるのに、なぜ固定高さのデスクを推奨しているのでしょうか？知っておくべき欠点はないのでしょうか？それを知ることが重要です。
高さ固定式デスクの長所
片頭痛、腰痛、肩こり、首の痛みなど、座りっぱなしに関連する健康上の合併症から解放されます。
一日中座っていると体力が消耗しますが、固定高さのデスクならそのような心配はありません。つまり生産性がレベルアップし、熱意と集中力が向上するのです。
同僚との関わりや交流がずっと楽になります。スタンディングデスクなら、部屋にいる全員と目の高さを合わせることができます。
集団でプロジェクトに取り組んでいるときには、大きなメリットとなります。みんなが自分のテーブルや椅子から離れようとしているときに、自分の場所を離れる必要がありません。
オフィス内を動き回るモチベーションも上がります。一日中座りっぱなしは健康によくないので、間隔を空けて休憩する必要があります。
完璧な姿勢になります。
2型糖尿病、肥満、がん、心血管疾患のリスクが低下します。
高さ固定式デスクの短所
固定式高さデスクには欠点がないわけではありません。さっそくご紹介しましょう。
従来のワークデスクから固定高さに変えた最初のうちは、不便でつまらないかもしれません。
立ち仕事に慣れるのは時間の問題ですが、長時間仕事をする場合はどうでしょうか？9～12時間の労働時間中、ずっと立っていることは容易ではないでしょう。
また、職場によっては、高さが固定されたデスクでは、周囲の視線が気になることがあります。
オープンオフィスで働く人なら、このことはよく理解できるはずです。また、壁が低いキュービクルを使っている場合でも、スタンディングデスクと組み合わせることで、十分なプライバシーを確保することができます。
高さ固定式デスクで人間工学を最大限に活用する方法
高さ固定式デスクはオフィス人間工学のパズルの1ピースであることをご存知ですか？あるいはオフィス人間工学がパズルであることさえ知らないのでしょうか？
パズルゲームではすべてのルールに従わなければなりません。それと同じで、机の高さだけに注目してはいけないのです。
そうすると、間違った机を買ってしまうかもしれません。では、どうすればいいのでしょうか？
そのために必要な要素をまとめました。そして、それがあなたのオフィスワークライフを最大化し、より満足度の高いものにするためのコツのようなものです。
さあ、はじめましょう。
あなたの理想的なデスクの高さを確認する
上記はあなたの理想的な座るポジションと立つポジションの高さを示すシンプルなデスクチャートです。これを見れば、あなたの職場に最適な人間工学に基づいた固定高さのデスクを決定することができます。
肘と脇の下が机の表面にぴったりとつくようにすることです。
肘と脇の下が机の表面にぴったりとつくようにすれば、パズルの半分が解けたようなものです。
デスクのサイズと作業スペースを考慮する
なぜこのデスクが必要なのか、自分に問いかけてみましょう。パソコンやランプなど、ちょっとしたアイテムを置きたいのですか？それとも書類やその他の電子機器を置きたいですか？
つまり、デスクの大きさはあなたのニーズによって決まるのです。デスクに置くものが少ない場合、スモールサイズのデスクをおすすめします。
これなら、他の作業やオフィス家具、アクセサリーを置くのに十分なスペースが確保できます。
もし、あなたがデスクにいろいろなものを置く人なら、広々としたスペースがあるデスクを選ぶといいでしょう。
あなたの額縁の家族の写真、ファイル キャビネット、コーヒー カップ、および他の項目を置くことができます。
明日のことは分からないし、机のサイズを広げることもできないので、今のニーズに合うと思うものよりも大きな机を手に入れることが得策でしょう。
また、使用可能なオフィススペースの寸法を確認し、希望のデスクが収まるかどうかを判断する必要があります。
高さ固定のデスクが届いて箱を開けたものの、利用可能なスペースに合わなかったらシャレにならないので、早めに測っておくとよいでしょう。
スタンディングデスクコンバーターと組み合わせる
長時間労働は今後も続くと知っておくべきでしょう。この過酷なワークライフが体に負担をかけるかどうかは、あなたが決めることです。
一方、多くのオフィスワーカーは、古いデスクや普通のデスクに愛着を持っており、簡単には手放したくないと思っています。
気乗りしない人もいるでしょう。自分が立って仕事をしている姿を想像したくないのでしょう。
今日はそんなあなたに朗報です。
スタンディングデスクコンバータはあなたが必要とするすべてです。
それはあなたが現在のデスクを捨てることなく、固定高さのデスクを使用できるのです。ウィンウィンの関係です。
あなたは仕事中に座りたいですか？立ちたいですか？スタンディングデスクコンバーターで自由に「変更」してください。
アルコブライザースタンディングデスク コンバーター M7MB
Flexispotのおしゃれなアルコブライザースタンディングデスクは広いデスクを持つコの字型となっています。
17インチのノートパソコンやモニター、デスクトップなどを簡単に置くことができ、他の身の回りのものを置くスペースも十分に確保できます。
アルコブライザーは取り外し可能なワイドなトレイを備えています。コンバーターの両側にデザインされたレバーのフリック操作で、取り外すことができます。
X-builtコンバーターのコンセプトのファンなら、このデスクコンバーターの注文を急ぐべきでしょう。
Flexispotが最も得意とするところですが、このコンバーターのパーツにはユニークな高さ調整レバーがあります。そのおかげで、重い荷物を載せても分解することなく、垂直に立ち上がることができるのです。
自分の身長に合わないのではと心配ですか？ご心配なく。このデスクコンバーターは28インチのデスクで身長6.1インチの方にも完璧に対応できます。
また、デスクが31インチであれば、身長6.5インチの方にも対応できます。
この機会に、あなたのワークライフを変えてみませんか？今すぐデスクコンバーターを手に入れましょう。
キーボードトレイを追加する
高さのあるデスクとスタンディングデスクコンバーターを組み合わせるだけでは十分ではありません。キーボードトレイ付きのデスクコンバーターを探してみるとよいでしょう。
キーボードトレイ付きのコンバーターは見た目が美しいだけでなく、人間工学的に見ても、トレイなしのコンバーターよりもユーザーにとって有益なのです。
例えば、キーボードトレイのないコンバーターは背骨に負担がかかり、腰痛の原因になることがあります。
キーボードがパソコンと同じ高さにないのが理想的です。キーボードトレイがあれば、それを実現することができます。
なぜそれが重要なのか、おわかりいただけたでしょうか？
一方で、自分を責めたくなければ、どんなキーボードトレイも注文しないほうがいいでしょう。あなたが目をつけているキーボードトレイがあなたのキーボードの仕様にすべてフィットしているかどうか、確認する方がいいです。
これは多くの人が間違ったトレイを買ってしまうポイントです。彼らは広々としたデスクコンバータは広々としたキーボードトレイにも相当すると誤った考えを持っています。
仕様の確認が必要です。
クランプ式調整可能なキーボードトレイKT2B
丸い穴に丸い釘を入れるように、よく磨かれた滑らかな黒のオフィスアクセサリーはどんな職場やホームオフィスにもフィットします。
キーボードトレイは25インチ×12インチの広さで、マウスとマウスパッド、フルサイズのキーボード、その他の携帯用オフィス用品を置くのに十分な大きさです。
デスクが散らかっていますか？そんなときは、Flexispotのクランプ式キーボードトレイをお試しください。
このトレイは立ったり座ったりしながら、手首や腕の位置を調整できるように設計されています。
強力な金属製C型クランプを採用し、工具やネジを使わずに固定高さのデスクにトレイを取り付けられます。
また私達のキーボードトレイを購入する前に、あなたの机2.1インチ以上の厚さになっていないかを確認してください。
簡単に出し入れできるキーボードトレイが欲しいですか？取り付けがとても簡単なキーボードトレイが欲しいですか？
クランプ式調整可能なキーボードトレイはあなたのためのようなものです。このオファーを見逃さないようにしてください。
アンダーデスクストレージユニット
机の上がごちゃごちゃしているのは困りものです。つまり、収納ユニットを検討する必要があります。
ファイルやその他のアイテムをどこに収納していますか？
収納キャビネットが内蔵された高さ固定のデスクを取得することをお勧めします。こうしたデスクを使えば、ウォールシェルフを用意する費用を節約できます。
また、デスクスペースを2つに仕切ることができるのも、クリエイティブな方法となっています。
この机のタイプはより多くのスペースを占有すると思っていますか？あなたの職場で利用可能なスペースを評価し、それを注文する前に、机の下のストレージユニットを収容するのに十分であることを確認する必要があります。
あなたが十分なスペースを持っていない場合、ポータブルストレージユニットにすることをお勧めします。
アンダーデスクキャビネットS02
デッキボードの真下に設置されたアンダーデスクキャビネットはスライドさせたり、開いたりすることができます。
デスクトップと一緒に動くように設計されているので、立ち位置の高さに関係なく、簡単にキャビネットに手が届きます。
大切なものを安心して入れられます。セキュリティロックは3桁の数字でカスタマイズできます。
収納するものがたくさんありますか？スチール製で大容量の収納が可能なキャビネットなので安心です。
22ポンドの重量に耐えることができます。ポータブルCPUや書類、本などもアンダーデスクキャビネットS02があれば安心です。
人間工学に基づいたオフィス家具を組み立てるのが苦手な人には、このキャビネットがおすすめです。
天板にブラケットを固定し、キャビネットを掛けて、ネジ止めして終わりです。
これは一生に一度のチャンスです。今すぐ手に入れましょう。
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