9時～5時の仕事をすることはあなたにとって最も良い決断かもしれません。ただし、注意しないと、すぐに身体の健康と幸福に悪影響を与える可能性があります。9時～5時の仕事はほとんどの人に座りがちなライフスタイルを強いており、主な理由は1日のかなりの部分をその座りながら行う仕事が占めているからです。
あなたがデスクワークの仕事をしているのであれば、あなたはこのライフスタイルの欠点をよく知っているかもしれません。しかし、勤務時間中にいくつかの健康的な習慣に従うだけで、あなたの健康を改善できる簡単な方法があることを知っていますか？ワークスペースや日常生活に小さな変更を加えることで、ライフスタイルを大幅に改善し、不必要な痛みや疲労感に別れを告げることができます。9時～5時の仕事をしながら健康でアクティブな状態をキープする秘訣をここで学んでください。
1.スタンディングデスクを選ぶ
日中の運動不足を克服する最も良い方法の1つはスタンディングデスクを選ぶことです。 この机は現代の労働におけるニーズを念頭に置いて設計されています。スタンディングデスクの構造、特徴、および機能により、ユーザーはいつでも座った状態と立った状態を切り替えることができます。これは日中座ったままの人々に対して、全く新しい世界を提供できる可能性があります。
日中に座りすぎると、心臓病、糖尿病、体重増加、その他の健康上の合併症のリスクが高まる可能性があります。幸いなことに、スタンディングデスクはこれらすべての問題に対する簡単な解決策なのです。座っているのではなく立っていることのメリットは秘密にする必要のないことです。「European Journal of Preventive Cardiology」に発表された研究によると、座っている代わりに1日約6時間立っていると、体重増加を防止し、さらに体重減少も促進することができます。
電動昇降スタンディングデスクEG8のご紹介
高性能で頑丈、耐久性があり、費用対効果の高いスタンディングデスクをお探しの場合、電動昇降スタンディングデスクEG8が理想的なソリューションになる可能性があります。ホームオフィスで仕事をする場合でも、同僚と共有ワークスペースで仕事をする場合でも、この用途の広いデスクは体の健康という面での目標を達成するのに役立つ、優れたパフォーマンスを提供してくれます。
高度な機能がたくさん搭載されています。それらの中のいくつかを見て、電動昇降スタンディングデスクEG8が9時～5時の仕事をしている人々にとって理想的なソリューションである理由を確認してみましょう。
プログラム可能な高さプリセット
高さ調節可能なデスクに関し、プログラム可能な高さプリセットオプションは必須と言えます。それはあなたの好みの高さを記録し、タッチまたはボタン1つでそれらを切り替えることを可能にします。このスマートな機能により、電動昇降スタンディングデスクEG8は共有ワークスペースにとって理想的なオプションになります。また、ホームオフィスにも最適なものです。強力なモーターによって設定した様々な高さ間で机の高さを素早く切り替え、仕事の集中力を失うことなく、座った状態から立った状態に、またはその逆に切り替える時間と手間を省くことができます。
・USB充電ポート
電動昇降スタンディングデスクEG8は利便性を重視しており、仕事上で最適なパフォーマンスを発揮するために必要なすべてのものを揃えています。様々な電子機器に対応するように設計されたUSB充電ポートを3つ備えています。この便利なUSBポートはデバイスに電力を供給する際に必要なコードが絡み合うなどといった状態を防ぐことができるので、あなたの生活をより快適にすることができます。
・衝突防止機能
在宅勤務であろうとオフィスでの勤務であろうと、安全は常に最優先事項でなければなりません。そのためFlexiSpotは電動昇降スタンディングデスクEG8に衝突防止機能を導入し、机を様々な高さに切り替える時、物が押しつぶされたり、損傷したりしないように設計しました。
・埋め込み式の引き出し
電動昇降スタンディングデスクEG8を使用すると、事務用品を失うことはもうありません。スタンディングデスクには広々とした埋め込み式引き出しが備えられており、事務用品や文房具を簡単に収納できます。散らかっていない状態を維持しながら、便利な引き出しの収納スペースをご活用してください。
・見た目に美しい机のオプション
最後に、美しく湾曲したコーナーを備えた洗練されたデザインはワークスペースの見た目の良さを高めてくれます。強化ガラスの机はシックで現代的な環境に最適なものとなっています。卓越した安全性、耐久性、快適性を確保しながら、スタンディングテーブルに比類のないエレガンスさも付与してくれます。木製（合板）の机を選び、おしゃれな空間を作り、装飾のスタイルに合わせることもできます。あなたの家や職場のデザインやスタイルに関係なく、電動昇降スタンディングデスクEG8はあなたの家具にぴったり合います。
2.アンダーデスクバイクを検討する
仕事で日中の運動量を確保するもう一つの優れた方法はアンダーデスクバイク（フィットネスバイク）に投資することです。毎日の運動量を確保するために、ジムに行ったり、自転車で職場に通勤したりする必要はもうありません。健康に配慮したオフィス家具のおかげで、ワークステーションで仕事をしながらペダルをこぐことができるようになりました。
FlexiSpotバイクチェア V9Uホームオフィスや職場において頑丈で高性能なアンダーデスクバイクをお探しの場合、FlexiSpotのベストスタンディングデスクメイトであるバイクチェア V9Uをご検討ください。コンパクトなデザインにより、アンダーデスクバイクはどのスタンディングデスクの下においても快適に使用でき、オフィス周りのスペースをあまり取りません。
・上質な快適さ
・高さ調節可能な椅子
・取り付けの必要なし
・音のない動作環境
健康的なライフスタイルに変える
オフィスにスタンディングデスクとアンダーデスクバイクを取り入れることは非常に大きな助けとなりますが、最大限のメリットとアクティブさ確保するためにもより健康的なライフスタイルを送ることをお勧めします。この点において役立ついくつかの簡単なヒントを以下に示します。
・エレベーターは使わない！
・昼食を取るためにいったんオフィスを離れることをお勧めします。職場から離れ、新鮮な空気を吸いましょう。足を動かし、少し背伸びをして、体にエネルギーを与えましょう。
・夜に快適な睡眠を取る。
・リフレッシュし、エネルギッシュで、そしてアクティブさを維持するためには健康的な食品を食事に取り入れることが不可欠です。
まとめ
より健康的なライフスタイルはあなたの目の前にあります。
日常生活を少し変え、スタンディングデスクとアンダーデスクバイクに投資して、職場での運動量をすぐに変化させることを検討してください。上記のヒントに従い、座りがちな生活を克服し、9時～5時の仕事をしながらも最適な健康に向かう旅に出ましょう。詳細および同様の健康促進製品についてはFlexiSpotにアクセスしてみてください。
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